Ocenite svoje tveganje za apnejo v spanju

Apneja v spanju je motnja spanja, za katero so značilne ponavljajoče se prekinitve dihanja v spanju, spremembe v zasičenosti krvi s kisikom in prekinjeno spanje. Za apnejo v spanju trpi vsaj 4 % moških in 2 % žensk, pogosteje se pojavi pri ljudeh s prekomerno telesno težo. Približno polovica bolnikov z apnejo v spanju ima težave z debelostjo, obseg vratu, večji od 43 cm (pri moških), zelo močno smrči in trpi zaradi prekomerne dnevne zaspanosti. Vozniki, ki imajo sindrom obstruktivne apneje v spanju (OSAS), imajo povečano tveganje za prometno nesrečo predvsem zaradi prekomerne dnevne zaspanosti. Tveganje je pomembno povečano, kadar gre za zmerno ali hudo obliko bolezni. Tveganje za povzročitev prometnih nezgod zaradi zaspanosti za volanom je pri ljudeh z apnejo v spanju 2- do 7-krat večje.

Nekateri od najpomembnejših simptomov obstruktivne apneje v spanju:

  • smrčanje
  • prekomerna dnevna zaspanost
  • pogosto uriniranje ponoči
  • nočni nemir
  • utrujenost po prebujanju
  • težave s spominom
  • spolna disfunkcija
  • visok krvni tlak
  • jutranji glavobol
  • huda utrujenost

Najučinkovitejše zdravljenje v hudih primerih apneje v spanju je pripomoček za dihanje, tako imenovani CPAP (Continuous Positive Airway Pressure), aparat za stalen pozitivni pritisk v dihalnih poteh, ki ga bolnik uporablja medtem, ko spi. To zdravljenje je pri večini bolnikov zelo uspešno in že v prvih tednih zdravljenja odpravi večino omenjenih simptomov.

Z vprašalnikom STOP–BANG ocenite svojo stopnjo tveganja za apnejo v spanju:

  1. Ali močno smrčite (glasneje od govorjenja ali tako močno, da se smrčanje sliši skozi zaprta vrata)?
  2. Ali se podnevi pogosto počutite utrujeni, izčrpani zaspani?
  3. Ali vam je že kdo poročal, da prenehate dihati, ko spite?
  4. Ali imate visok krvni tlak ali se zdravite za hipertenzijo?Ali je vaš indeks telesne teže večji od 35 km/m2?
  5. Ali ste starejši od 50 let?
  6. Ali je vaš obseg vratu večji od 40 cm?
  7. Ste moški?

Izračunajte rezultat

Varianta A

Imate visoko tveganje za apnejo v spanju, ker ste z DA odgovorili na 3 ali več vprašanj. 

Kako ukrepati?

Svetujemo vam pregled pri osebnem zdravniku, ki se lahko odloči za napotitev k specialistu nevrologu-somnologu ali pulmologu-somnologu, kjer bodo opravili nadaljnjo diagnostiko. 

Izpolnite še dodatni vprašalnik in rezultate natisnite za zdravnika 

Varianta B

Imate nizko tveganje za apnejo v spanju, ker ste z da odgovorili na manj kot 3 vprašanja.